czy można

[...] Czy twierdzisz, że jesteś zaawansowany w wieku 15 lat? O ile w pierwszym przypadku można się zgodzić, chociaż i tak nie zawsze, to w drugim nie ma opcji, aby nauczyć się prawidłowej techniki ćwiczeń, czucia nerwowo-mięśniowego wychodząc dopiero co z wieku dziecka, a nawet jeszcze nim będąc. Najlepiej jakbyś dokładnie wypełnił [...]

Również jestem tego samego zdania, że jak najbardziej można zaliczyć Twoją sylwetkę pod tzw. skinny FAT. Nie ma to jednak specjalnego znaczenia. Wyglądasz po prostu jak większość osób zaczynających swoją przygodę z kształtowaniem sylwetki, a nawet trochę lepiej niż większość. Nie ma więc co zastanawiać się na typem budowy sylwetki, czy też skinny [...]

Można zakładać w czasie że redu czy masa będzie wynosić tyle i tyle , ale życie weryfikuje samo i często zdarza się że wychodzi całkiem inaczej . Lepiej jak czas obrać sobie BF. Np zejść do tych 12 % i od tego masować później .

[...] i w walce bokserskiej nigdy nie będą tak szybcy jak bokserzy" Mógłbyś podać te różnice w budowie ciała kickboxerów bo bardzo jestem ich ciekaw Ja uważam że taki Hari czy Saki mogliby się spokojnie przestawić na boks i dalej odnosiliby sukcesy(co prawda Saki jest trochę za mały na HW ale myślę że i tak mogłby spokojnie powalczyć),skoro [...]

Właśnie zastanawiam się jak jest z wchłanialnością tego Jeśli nic innego by się niedziało to można jechać - ale pewności niema Zobacze pod wieczór czy na udzie też się zrobi taki placek. Jeśli tak to odstawie, bo zdrowie ważniejsze. Krac - nie myślałeś z kolegą żeby filtrować ten hormon przez filtry strzykawkowe dostępne gdzieś na necie ? [...]

Można cyklicznie albo np. 5g dziennie i wtedy możesz brać nawet cały rok. Kreatynę zawsze bierz najtańszą, ta za 30zł nie różni się NICZYM od tej za 50 czy 70. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-09-27 17:51:33

[...] zaawansowane techniki karate. Tu możesz uderzać nawet przedramieniem tak jakbyś uderzał prostym (pięścią) ale punktem kontaktu jest przedramię. Duga sprawa to shuto-uke czyli ręka nóż. To takie cięcia na szyję czy klatkę piersiową. Też powodują takie zamroczenia, czyli chwilowe utraty przytomności. Jednak nie polecam ćwiczyć z kimś uderzeń [...]

Sorki za głupie pytanie, ale gdzie można obejrzeć Pride 34 (oprocz netu) i o ktorej godzinie? o 9 tej rano w niedziele? czy to prawda? pozdrawiam

O której startuje gala? I o której można spodziewać się AJ, bo nie wiem czy wstawać, a egzaminy trzeba jutro napisać:D

Grasik a jezeli przesylk nie dojdzie nigdy bo ni eprzejdzie przez granice to co wtedy?Orientujes sie z jakiego banku mozna zrobic przelew na ich konto, czy da rade z inteligo?

Ale czy 2mg/100g to jest wiele? Mnie jakoś nie cieszy szamanie 0,8kg szpinaku Zawsze można jeść wątróbkę (licząc ok 20mg/100g)

sa takie diety ale czy na pewno je trzeba urzywac i rownie dobrze mozna powiedziec jak lubi jesc paczki niech je paczki moze to przesadzone ale na redukcji raczej bardziej sie uwaza na jadłospis

Pytanie odnośnie odbloku bo słyszałem ze hcg nie można łączyć z clomidem a jeśli po cyklu wezmę hcg 2*2500ui To Jak później zrobić odblok Odrazu cloma po hcg przez tydzień 1 tab czy jakaś przerwa po hcg 2-3 dni I Później nolwadex 1 tab przez 3 tygodnie?

Nie przejdze musisz mieć co najmniej 5 stopień w KB. Nie wiem gdzie w Twojej okolicy można to zrobić u nas trener ma papiery egzaminatora. Spróbuj na ligach powalczyć na wielu nie wymagają kompletnie nieczego ,nawet aktualnych badań. Możesz też w UFR jak kolega wyżej pisał jeżeli oczywiście podobają Ci się zasady na jakich tam walczą. Pisałeś że [...]

Przy jego stazu i 2 treningach dziennie zobaczy szybką roznice...ale w przetrenowaniu. A jak ja mialem pół roczną przerwę przed ktora trenowalem 2 razy w tygodniu a teraz cwicze tak jak tyrfan3(tylko ze ja raz dziennie) i zmeczenie organizmu czuje pod koniec tygodnia to jestem alienem czy co jeśli ma czas i ochote niech spróbuje intesywnego [...]

Właśnie o tym mowiłem - kierowałem się teorią, natomiast praktyka wykazała co innego i stąd to zmieszanie. Tak czy inaczej skoro najważniejszą fazą jest sprint, to chyba można pozostać przy systemie "czasowym", bo podczas szybkiego biegu serducho spokojnie skoczy do tych 90%. Dzieki wielkie. Pozdr

[...] (albo podciąganie dać)i wiecej Przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie-lepiej wiosło Podciąganie sztangielek w opadzie-> co to jest? chodzi o wiosło sztangielkami czy unoszenie na tył barków? jak wiosło to wywalić, jak tył barków to zostaw tric: pierwsze ćw wiecej serii i myśle ze do 2 można by się ograniczyć barki: wycisknie wiecej [...]

[...] lewa, prawa, dokładam uderzenia, ćwiczę na tym kombinacje, zbicia. Wszystko co do głowy wpadnie. Na uniki poświęcam około 20minut na każdym treningu. @ SOG Geng, a czy może masz jeszcze jakieś pomysły jakie ćwiczenia mogę dorzucić? Tak, żeby można było coś tanio zrobić, a żeby dawało jakiś fajny efekt. Zmieniony przez - pisarzmilosci w [...]

Geng, a czy może masz jeszcze jakieś pomysły jakie ćwiczenia mogę dorzucić? Tak, żeby można było coś tanio zrobić, a żeby dawało jakiś fajny efekt. to tylko uzupełnienie głównie trening na sekcji.możesz też zawiesić sznurek w dwóch miejscach na wys.minimalnie poniżej głowy i ćwiczyć uniki interwały na worku są też jak najbardziej ok.jest masa [...]

[...] Tomasz wczesniej. jeden zestaw 3 x tyg. same bazowe cwiczenia(SZESC + lydki/brzuch),2-3 x 8-12 na poczatek. teraz odnosnie Twoich pytan. u Was to jest tak,ze zanim jeden,czy drugi zalapie o co chodzi,to juz sie wczesniej pisk,placz i panike rozpoczyna. 1. w planie po przysiadzie wystepuje RDL (rumunski martwy ciag)(lub jakies inne cwiczenie [...]